きくいも茶レシピ
きくいも茶で、毎日をもっとやさしく。
自然の力で血糖値改善＆毎日の健康習慣を
きくいも茶とは
菊芋は「天然のインスリン」とも呼ばれるイヌリンを豊富に含み、糖質コントロールや腸内環境の改善に注目されています。
北海道セレクトの「きくいも茶」は北海道で育った菊芋を、焙じるようにお茶に仕上げました。その豊かな風味を余すことなく活かすため、丁寧に焙煎し、香ばしさと深みのある味わいを引き出しています。
さらにノンカフェインだから、朝の一杯から夜寝る前まで安心して飲めるのも嬉しいポイント。
お湯を注ぐだけで楽しめるシンプルさ。そして、ラテや焼酎割り、ご飯や味噌汁にも使える柔軟性。きくいも茶は、あなたの日常に寄り添う、やさしいお茶です。
きくいも茶で健やかな毎日
血糖値をサポート
きくいもには「イヌリン」という水溶性食物繊維が豊富に含まれています。イヌリンは糖の吸収を穏やかにし、食後の血糖値の急激な上昇を抑える働きがあると言われています。
毎日のお茶として取り入れることで、健康的な食生活をサポートします。糖尿病が気になる方や、血糖値を意識されている方におすすめです。
腸内環境を整える
イヌリンは「プレバイオティクス」として働き、善玉菌のエサになって腸内環境を整えます。腸内フローラのバランスを保つことで、お腹の調子を整え、毎日のすっきりをサポートします。
便秘がちな方や、腸活に興味のある方に。きくいも茶を毎日の習慣にすることで、内側から健やかな体づくりを目指せます。
※本製品は医薬品ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
健康な食生活は、バランスの取れた食事と適度な運動が基本です。
レシピ詳細
きくいもラテ
ミルクの優しい甘さときくいも茶の香ばしさが絶妙にマッチした、朝にぴったりの一杯です。
材料
- きくいも茶ティーバッグ 1個
- お湯
-
牛乳または豆乳
作り方
- 1 きくいも茶を濃いめに淹れます。
- 2 牛乳を温めて、泡立てます。ミルクフォーマーを使うとより本格的な仕上がりに。
- 3 カップにきくいも茶を注ぎ、温めた牛乳を加えます。
- 4 お好みで蜂蜜やシロップを加えて、軽く混ぜれば完成です。
きくいも茶の焼酎割り
夜のリラックスタイムに。ほんのり香ばしいお茶の風味が焼酎をまろやかに仕上げます。ホットでも、氷を入れてアイスでも美味しくお召し上がれます。
材料
- きくいも茶（冷やしたもの）
- 焼酎
- 氷 適量
- レモンスライス お好みで
作り方
- 1 きくいも茶を通常の濃さで淹れ、冷蔵庫で冷やしておきます。
- 2 グラスに氷を入れます。
- 3 焼酎を注ぎ、冷やしたきくいも茶を加えます。
- 4 軽く混ぜて、お好みでレモンスライスを添えれば完成です。
きくいも茶のご飯
炊飯器で簡単に。香ばしい香りが食欲をそそる、やさしい味わいのご飯です。
材料
- 米 2合
-
きくいも茶2包
- 塩 ひとつまみ
作り方
- 1 米を研いで、炊飯器の内釜に入れます。
- 2 通常の水加減まで水を入れ、きくいも茶を袋から取り出して、そのまま研いだお米へ投入。
- 3 塩をひとつまみ加えて、通常モードで炊飯します。
きくいも茶の味噌汁
出汁の代わりにきくいも茶を使った、深みのある味噌汁です。
材料
- きくいも茶 1包
- 味噌 大さじ2～3
- 水 400ml
- お好みの具材
作り方
- 1 きくいも茶をだしパックの代わりに鍋にいれます。
- 2 お好みの具材をいれて味噌汁を作ってください
淹れ方
きくいも茶を用意する
ティーバッグを袋から取り出し、お好みのカップやポットに入れます。
お湯を注ぐ
沸騰したお湯を注ぎ、3〜5分ほど蒸らします。お好みの濃さに調整してください。
お好みのアレンジを
そのままでも、ミルクを加えてラテにしても。料理の隠し味としても活躍します。
暮らしの中に、ひとさじの"きくいも茶"
